- 4 puerros medianos (solo la parte blanca), bien lavados y finamente picados
- 2 papas medianas, peladas y cortadas en cubos pequeños
- 1 cebolla mediana, finamente picada
- 1 litro de caldo de pollo o vegetal
- 200 ml de crema de leche
- 100 ml de leche entera
- Sal y pimienta blanca al gusto
- 1 manojo de cebollino fresco, finamente picado
- 100 g de almendras laminadas tostadas (para decorar)
- 1 trufa negra (opcional, para rallar sobre la sopa)
- Aceite de trufa (opcional, para un toque final)
Añade la crema de leche y la leche entera, y mezcla bien. Sazona con sal y pimienta blanca al gusto.
Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 2 horas, o hasta que esté bien fría.
Para un toque de lujo, ralla un poco de trufa negra sobre la sopa y añade unas gotas de aceite de trufa.
¡Bon appétit!
Mantequilla sin sal (50 g):
- Calorías: 358.5 kcal
- Grasas totales: 40.55 g
- Carbohidratos: 0.03 g
- Proteínas: 0.425 g
Puerros medianos (4 unidades):
- Calorías: 244 kcal
- Grasas totales: 1.2 g
- Carbohidratos: 56.6 g
- Proteínas: 6 g
Papas medianas (2 unidades):
- Calorías: 287 kcal
- Grasas totales: 0.66 g
- Carbohidratos: 66.83 g
- Proteínas: 5.71 g
Cebolla mediana (1 unidad):
- Calorías: 46 kcal
- Grasas totales: 0.09 g
- Carbohidratos: 11.12 g
- Proteínas: 1.01 g
Caldo de pollo o vegetal (1 litro):
- Calorías: 86 kcal
- Grasas totales: 2.9 g
- Carbohidratos: 8.5 g
- Proteínas: 6 g
Crema de leche (200 ml):
- Calorías: 696 kcal
- Grasas totales: 74.56 g
- Carbohidratos: 5.62 g
- Proteínas: 4.14 g
Leche entera (100 ml):
- Calorías: 62 kcal
- Grasas totales: 3.35 g
- Carbohidratos: 4.66 g
- Proteínas: 3.32 g
Cebollino (1 manojo):
- Calorías: 30 kcal
- Grasas totales: 0.73 g
- Carbohidratos: 4.4 g
- Proteínas: 3.27 g
Almendras laminadas tostadas (100 g):
- Calorías: 578 kcal
- Grasas totales: 50.64 g
- Carbohidratos: 19.74 g
- Proteínas: 21.26 g
Trufa negra (1 unidad):
- Calorías: 30-70 kcal (aproximadamente)
- Grasas totales: 0.5 g
- Carbohidratos: 13 g
- Proteínas: 9 g
Aceite de trufa:
- Generalmente utilizado en pequeñas cantidades, por lo que su aporte calórico es bajo y depende de la cantidad utilizada.
Totales aproximados para la receta:
- Calorías: 1771.5 - 1811.5 kcal
- Grasas totales: 174.82 - 175.32 g
- Carbohidratos: 180.48 g
- Proteínas: 50.16 g
Nota Importante para los Lectores:
Queridos seguidores, me gustaría aclarar que la información nutricional proporcionada anteriormente corresponde a la totalidad de la receta y no a las porciones individuales por comensal. La receta está diseñada para cuatro comensales, y las cantidades de nutrientes mencionadas son el resultado de sumar todos los ingredientes utilizados en la preparación completa del plato.
Al servir, la receta se divide en seis porciones, por lo que cada comensal recibirá aproximadamente un sexto de los valores nutricionales totales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar ligeramente en función del tamaño exacto de las porciones y de la forma específica en que se prepare y se sirva el plato.
Espero que esta aclaración sea útil y les permita disfrutar de la receta con toda la información necesaria. ¡Buen provecho!
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